2018年9月13日下午4点30分,美国心理治疗师、钢琴家和作家Margret Elson应邀来访管理与经济学院并做题为“压力管理”的学术报告。本次报告由管理与经济学院钟华副教授主持,学院众多师生参加了本场报告。
在报告中,Margret Elson界定了压力的概念以及大脑感知压力的过程。结合她多年治疗及演出的实践,从情绪、身体两方面,运用自己总结的呼吸法和运动法,就短期和长期压力的应对,介绍了缓解压力的方法并指导在场的听众进行了相关训练。本讲座中提出的呼吸练习和运动技巧可以在任何情况下用于减轻焦虑,平静内心和增加自信。报告结束后,师生们就压力释放问题进行了现场交流,并合影留念。
Margret Elson是美国著名的心理治疗师,钢琴家和作家,拥有三个硕士学位:两个来自加州大学伯克利分校的政治学和新闻学,另一个为加利福尼亚州奥林达的约翰肯尼迪大学临床心理学。她早期曾在茱莉亚音乐学院,旧金山和巴黎等地进行十余年的音乐学习并享受奖学金。1993年,获得国家艺术捐赠基金,以制作二十世纪美国四手联弹钢琴演奏桂冠唱片。40多年来,Margret Elson一直是健康领域和表演艺术的先驱。并受邀在美国本土、伦敦和奥斯陆等地进行学术交流讲座。Margret Elson撰写的图书作品有:激情练习——音乐家的学习、记忆和表演指南,以及钢琴和沙发——音乐和灵魂。